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要查找自己的手机号码绑定了多少东西，可以按照以下步骤操作。
1、通过微信查询：打开微信，点击右下角的“我”，找到“设置”并点击，找到“账号与安全”选项，查看自己的手机号绑定情况，还可以在微信搜索栏中搜索“手机号绑定”，查看与该手机号相关的应用或网站。
2、使用第三方应用查询：可以在应用商店中下载一些第三方应用查询手机绑定的服务情况，这些应用能够查询手机绑定的账户、应用等。
3、拨打客服电话：可以拨打相关机构的客服电话，如银行、电信运营商等，查询自己的手机号是否绑定了相关服务。
4、登录相关网站查询：很多网站在注册时都需要绑定手机号，可以登录相关网站，查看自己的手机号是否绑定在该网站上。
5、通过短信查询：有些应用或网站在绑定手机号时会发送短信通知，可以通过查看自己的短信记录来查找绑定的应用或网站。
为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意保护自己的个人信息，避免泄露，如果发现异常情况或不必要的绑定，请及时联系相关机构进行解绑或处理。